Informations pratiques
DÉROULÉ COURS VIET VO DAO À L’ÉCOLE HAU QUYEN TOULOUSE
Avant de débuter un cours de Viet Vo Dao, il est important de prendre quelques minutes pour réaliser le rituel du salut traditionnel. Les élèves se placent en face du professeur, Vo Su, afin de lui démontrer leur respect. Ce salut est accompagné de quelques minutes de méditation, afin de recentrer son esprit et commencer l’apprentissage du Viet Vo Dao.
L’échauffement
Après le rituel du salut, les élèves commencent les échauffements, essentiels pour réveiller le corps et éviter les risques de blessures musculaires. Cela comprend des exercices physiques, d’assouplissements, de chutes et roulades. Il est important de savoir comment bien chuter pour ne pas se blesser.
« Le Vięt Vő Đao forge le corps et l’esprit, révéle l’âme et amène le pratiquant à se découvrir lui-même. »
Le cours
Les cours de Viet Vo Dao Toulouse se déroulent généralement par des séries d’enchainements techniques : positions (Thu Binh Tan, Dinh Tan…), déplacements, coups de pied (Da Tat, Da Thang…) et coups de poing (Dam Moc, Dam Thap…).
Ces pratiques permettront aux élèves de préparer leurs Quyens (enchaînements et combats imaginaires) et sont directement tirés de l’art ancestral du Viet Vo Dao. D’autres exercices sont enseignés comme les techniques de combats, les techniques en duo et le self-defense.
La fin du cours
A la fin du cours, les élèves sont conviés à des exercices d’étirements. Enfin, la dernière étape est le salut traditionnel permettant de remercier le(s) professeur(s).
SPÉCIFICITÉS D’UN COURS DE VIET VO DAO POUR ENFANTS
Les cours pour enfants sont scindés en deux catégories : les tous petits (moins de 6 ans) et les enfants de 6 à 15 ans.
Les tous petits bénéficient d’activités et de jeux pour stimuler leur éveil éducatif par le biais de cerceaux, tapis de jeux… Les activités enseignés aideront les enfants à canaliser leur énergie et s’épanouir.
Les enfants de 6 à 15 ans bénéficient quant à eux, de l’enseignement des pratiques et valeurs du Viet Vo Dao adaptées à leur tranche d’âge. Ici, les enfants apprennent la discipline et le respect d’autrui à travers les techniques de base énumérées plus tôt. De plus, les enfants apprendront à pratiquer les Quyens (enchaînements et combats imaginaires), les techniques de self-defense, techniques à deux, et combats rapprochés.
INFORMATIONS PRATIQUES
ADULTES :
Tarifs : 230€ + 37€ licence
Tarifs Etudiants/Sans emplois : 190€ + 37€ licence
Horaires : le vendredi de 19h30 à 21h30
Le samedi de 14h00 à 16h30 (cours spécifiques)
ENFANTS 6 – 15 ANS :
Tarifs : 170€ + 37€ licence
Horaires : le mercredi de 18h30 à 20h00 et le vendredi de 18h00 à 19h30
ENFANTS -6 ANS :
Babys de 3 à 6 ans : 100€
Horaires : le samedi de 10h30 à 11h30
Pour toute demande d’inscription à un cours de Viet Vo Dao ou pour d’éventuelles questions n’hésitez pas à nous contacter via notre formulaire de contact ou par téléphone au 06-28-62-80-80.
À SAVOIR POUR LE VIET VO DAO TOULOUSE
L’École Hau Quyen Toulouse propose régulièrement à ses adhérents des stages de Viet Vo Dao et de Khi Cong le samedi. Vous serez informé de l’actualité du club par le biais de notre site internet et de notre page Facebook.
Professeur
Gilles Truong
Maître Gilles TRUONG THANH NHAN est né à Saïgon (Sud-Vietnam) en 1966. Il est arrivé...
Portrait